Shiatsu
Shiatsu ist eine alte, japanische Form der Körpertherapie, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert.
Durch sanften Druck mit Händen, Daumen und Handflächen auf spezifische Energiepunkte (Meridiane) unterstützt Shiatsu den natürlichen Energiefluss (Qi) im Körper.
Ablauf einer Shiatsu-Behandlung
Eine Shiatsu-Behandlung beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch (Anamnese), in dem wir gemeinsam Ihre Anliegen, Beschwerden und Gesundheitsziele besprechen. Dieses Gespräch bildet die Grundlage für eine individuell abgestimmte Behandlung und dauert bei der ersten Sitzung etwas länger.
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Die eigentliche Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einem traditionellen Futon statt – einer weichen Matte am Boden, die speziell für Shiatsu konzipiert ist. Sie bleiben während der gesamten Sitzung vollständig bekleidet. Bitte tragen Sie dafür lockere Kleidung, idealerweise aus Baumwolle oder Seide, ohne Reissverschlüsse oder Kapuzen, sowie frische Socken.
Während der Behandlung arbeite ich mit sanftem, tiefwirkendem Druck entlang der Meridiane, ergänzt durch behutsame Dehnungen und Rotationen. Ziel ist es, den Energiefluss zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und die Selbstregulierungskräfte des Körpers zu aktivieren.
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Nach der Behandlung folgt eine kurze Ruhephase, in der Sie das Erlebte nachwirken lassen können. Auf Wunsch erhalten Sie ergänzende Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung oder einfachen Körperübungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Ziel ist es, Blockaden zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Wohlbefinden zu fördern.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele!